CORPO EM FORMA
Horários:
Segunda e quarta: 19h
Recomendação:
Todas as idades
Com a proposta de usar o peso do próprio corpo para definir, melhorar a força, a flexibilidade e o equilíbrio,
o MIX WORKOUT reúne técnicas de BALLET+PILATES+SLIDE BOARD, proporcionando benefícios
como:
+ Alto gasto calórico;
+ Trabalho com todo o corpo;
+ Melhora na postura;
+ Melhora na respiração;
+ Definição do corpo;
+ Melhora do equilíbrio;
+ Ajuda na flexibilidade.
